メンタルヘルスについて

俺は「クォーターライフ・クライシス」に陥っている

クォーターライフ・クライシス クォーターライフ・クライシス(Quarter-life crisis)とは、人生の20代から30代にかけて、多くの人が経験する精神的な危機や不安のことを指す。この時期は、人生の選択肢が多く、将来への期待や不確実...
メンタルヘルスについて

俺は「HSP」や「エンパス」気質を持っている

HSP(Highly Sensitive Person) HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、日本語では「非常に敏感・繊細な人」という意味になる。この概念は、心理学者エレイン・アーロン(Elaine Aron)...
メンタルヘルスについて

俺は「身体醜形障害」だ

「身体醜形障害」とは 身体醜形障害(Body Dysmorphic Disorder, BDD)は、自分の外見に対して過度に不満を感じ、実際には存在しないか、ほとんど気にならないような欠点を極端に気にする精神的な障害だ。この障害を持つ人は、...
メンタルヘルスについて

俺は「うつ病」だ

うつ病の罹患者数 2020年のデータによると、世界中でうつ病を患っている人は「約2億8000万人」いると推定されている。2020年は新型コロナウイルスによるパンデミック真っ只中ということで、うつ病症状での精神科外来数が跳ね上がったようだ。参...
ブログについて

このブログは俺の「存在証明」だ

ブログ開設理由 このブログを始めようと思ったきっかけは、単純に「生きがい」が欲しかったからだ。 毎秒毎秒「死」について考えている俺は、ときどき体調を崩しては「生きる意味」を自分に問うている。もし、その問いに対する答えが明瞭でないならば、いよ...